Manfaat Kunyit Secara Umum

Manfaat Kunyit Secara Umum

RempahID.comKunyit (Curcuma longa L.) adalah salah satu jenis rempah-rempah yang biasa digunakan dalam campuran bumbu masak, kunyit juga diyakini banyak orang memiliki banyak khasiat dan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, mau tahu apa saja manfaat kunyit? Simak ulasannya berikut ini.

1. Mengatasi sakit maag

Manfaat kunyit yang pertama adalah sebagai obat sakit maag ini sudah diyakini banyak orang. Kandungan kurkumin dalam kunyit mampu mengurangi peradangan dan melindungi dinding perut karena iritasi yang disebabkan adanya penyakit maag.

Selain itu manfaat kunyit untuk asam lambung juga bisa didapat karena kurkumin dapat membantu mengendalikan asam lambung yang berlebih, sehingga mengurangi terjadinya kembali serangan asam lambung.

2. Mengurangi Nyeri Karena Menstruasi

Manfaat kunyit yang satu ini sudah menjadi warisan turun temurun, bila saat menstruasi tiba biasanya wanita Indonesia rajin untuk mengkonsumsi minuman kunyit untuk mengurangi nyeri haid, karena diyakini kunyit ampuh meredakan rasa sakit yang ditimbulkan karena menstruasi.

Kurkumin yang terkandung dalam kunyit baik untuk rahim wanita karena kunyit memiliki analgesik alami atau pereda nyeri sehingga mampu mengatasi kontraksi rahim, kurkumin juga dapat mengurangi aliran ion kalsium yang masuk dalam sel -sel rahim dan mengurangi produksi hormon prostaglandin, yaitu hormon pemicu nyeri dan radang.

Dengan disempurnakan oleh efek antioksidan tanin, alkaloid, phlobotamin, sesquiterpenes yang terkandung dalam kunyit yang membuat efek tenang pada rahim saat berkontraksi.

3. Mengobati Perut Kembung

Kandungan dalam kunyit seperti kurkumin ini juga ampuh bermanfaat dalam mengatasi masalah perut kembung, dengan cara membantu organ pencernaan untuk tetap bergerak dan mengurangi gas dalam perut.

Manfaat kunyit untuk perut kembung ini akan bereaksi dengan menghentikan asam lambung yang berlebihan penyebab dari perut kembung.

4. Menyehatkan kulit

Kunyit bermanfaat untuk kulit karena dalam kunyit mengandung antioksidan, anti inflamasi, dan antibakteri yang dapat mengobati berbagai gangguan pada kulit, seperti jerawat, psoriasis, dan atopik dermatitis.

Berdasarkan penelitian kandungan kurkumin yang ada pada kunyit ini menjadi salah satu khasiat kunyit yaitu dapat menurunkan stres oksidatif pada kulit.

Anda juga bisa meningkatkan kadar kolagen sintesis dan juga memperbaiki jaringan kulit, mengecilkan pori – pori, mengobati jerawat, dan bisa juga membuat wajah tampak bercahaya bila rutin menggunakan masker kunyit.

Namun perlu diingat bahwa kunyit bisa menyebabkan reaksi alergi bagi kulit. Sebaiknya, sebelum mulai mengaplikasikan ke wajah, cobalah tes dengan mengoleskan sedikit kunyit ke lengan kemudian tunggu selama 24 hingga 48 jam untuk melihat reaksi alergi.

5. Sebagai Pengencer Darah

Kandungan kurkumin pada kunyit juga bermanfaat sebagai pengencer darah bila kondisi tubuh Anda sedang mengalami penyumbatan pada sel darah karena adanya penyakit tertentu. Maka kurkumin berperan sebagai pengencer darah dalam kondisi tersebut.

Pembekuan darah yang terjadi pada manusia biasanya dapat mengancam jiwa karena dapat menyebabkan tersumbatnya paru – paru, otak, dan organ lain sehingga asupan darah menuju organ lain pun terhambat.

6. Mengatasi Peradangan

Salah satu manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh selanjutnya adalah sebagai obat dalam mengatasi peradangan. Zat yang terkandung dalam kunyit yang berupa kurkumin mampu mengurangi radang dengan berperan menurunkan kadar histamin dalam tubuh dan juga meningkatkan kadar kortisol alami dalam kelenjar adrenal.

Penyakit yang berkaitan dengan peradangan yang dapat diatasi dengan kunyit adalah kanker, radang sendi, aterosklerosis, dan kardiovaskular.

Dengan rajin mengkonsumsi kunyit sebanyak 200 mg setiap hari akan mampu menghambat sitokin dan enzim inflamasi yang menyebabkan munculnya peradangan dalam tubuh.

7. Melangsingkan Tubuh

Bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih dan ingin menurunkan berat badan dapat memanfaatkan kunyit sebagai minuman harian Anda. Namun Anda harus mencampurnya dengan Asam Jawa sebagai minuman kunyit asam.

Dengan mengonsumsi kunyit asam untuk diet sehat secara rutin dalam jangka waktu yang agak lama berat badan Anda akan turun maksimal dan anda dapat tampil langsing dengan tubuh ideal.

8. Mengurangi Infeksi Pada Tubuh

Manfaat dari kunyit selanjutnya adalah mengatasi diare dan keracunan yang disebabkan adanya infeksi bakteri E coli, infeksi kulit misalnya bisul pada tubuh, infeksi jamur candida, dan juga infeksi jamur pada area kewanitaan. Selain itu ekstrak kunyit juga dapat melawan bakteri yang menjadi penyebab bau mulut.

9. Sebagai Obat Alergi

Kurkumin yang terkandung dalam kunyit memiliki manfaat yang berperan sebagai senyawa anti alergi, yang dapat mengurangi gatal – gatal pada tubuh karena alergi.

Senyawa itulah yang bekerja seperti antihistamin yang mencegah protein bekerja berlebihan yang dapat mengakibatkan radang dan bisa juga menghambat pelepasan zat histamin. Karena bila zat histamin berlebihan dalam produksi protein akan membuat alergi pada kulit.

10. Mencerahkan Wajah

Bagi Anda yang menginginkan wajah cerah dan tampak putih bisa memanfaatkan kunyit sebagai kecantikan karena kunyit juga mengandung pemutih alami yang dapat mencerahkan wajah Anda agar tampak putih, antioksidan yang terkandung dalam kunyit dapat melawan radikal bebas sebagai penyebab kulit kusam.

Nah, itulah manfaat kunyit sebagai kesehatan dan kecantikan, semoga bermanfaat bagi Anda yang ingin tampil sehat dan cantik hanya dengan konsumsi kunyit secara rutin.