9 Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan Tubuh

9 Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan Tubuh

RempahID.com – Bagi sebagian orang, manfaat kunyit asam untuk kesehatan memang sudah banyak dirasakan. Namun tidak semua khasiatnya diketahui oleh masyarakat.

Terkenal sebagai jamu kunyit asam untuk meredakan nyeri haid, ternyata Kunyit dan Asam Jawa jika diolah bersama atau dicampur memiliki manfaat lain yang sangat kompleks.

Inilah 9 Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan

Dari menghilangkan rasa nyeri sampai meningkatkan imunitas, inilah beberapa manfaat kunyit asam untuk pria dan wanita.

1. Meningkatkan Imunitas

Kandungan vitamin C yang tinggi pada kunyit dan asam sangat bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena itulah, sangat banyak orang yang mengkonsumsinya di saat musim pancaroba untuk mencegah penularan penyakit akibat virus.

2. Mencegah Jerawat

Jerawat bukan hanya mempengaruhi penampilan seseorang, tetapi juga kesehatan. Jadi, jika Anda rajin mengkonsumsi kunyit dengan asam dan juga daun sirih, maka masalah ini akan bisa ditekan.

Manfaat kunyit asam sirih salah satunya adalah untuk melancarkan peredaran darah dan menutup luka. Jadi, jerawat akan bisa dicegah apabila lubang kecil pada wajah tertutup dengan cepat.

Darah kotor yang bisa menjadi penyebab jerawat meradang pun akan bisa dicegah penggumpalannya. Jadi, jika Anda mengalami masalah kulit tersebut, konsumsilah kunyit asam secara rutin.

3. Menurunkan Berat Badan

Kelebihan berat badan akibat pola makan kurang sehat adalah masalah tersendiri masyarakat milenial. Oleh karena itu, harus dilakukan beberapa treatment khusus untuk menurunkan berat badan.

Salah satunya adalah dengan meminum air kunyit asam yang tidak manis. Manfaat kunyit asam untuk diet sehat yaitu sebagai penghambat produksi lemak dalam tubuh dan bisa membantu menekan risiko obesitas.

4. Mencegah Penyakit Alzheimer

Siapa sangka, minuman sederhana yang mudah dibuat ini punya manfaat begitu besar. Berdasarkan penelitian, brain-derived neurotrophic factor atau BDNF yang berfungsi mencegah penyakit Alzheimer bisa didukung dengan minuman ini.

Senyawa kurkumin yang ada di dalam kunyit, ditambah dengan kandungan asam kompleks bisa memaksimalkan kinerja otak untuk memerangi penyakit. Jadi, risiko Alzheimer pun dapat ditekan pada berbagai rentang usia.

5. Menekan Tingkat Depresi

Bukan hanya masalah Alzheimer, tetapi depresi juga bisa diatasi dengan rajin mengkonsumsi minuman asam dan juga kunyit ini. Depresi yang menyerang bagian otak juga lebih rentan mengenai seseorang dengan tingkat ketahanan sistem jaringan otak yang rendah.

Oleh karena itulah, manfaat kunyit asam untuk otak banyak direkomendasikan sebagai minuman herbal untuk terapi kejiwaan. Apalagi, rasa asam yang pas bisa menimbulkan efek relaksasi terhadap pasien depresi.

6. Menyembuhkan Gejala Irritable Bowel Syndrome

Salah satu manfaat lain yang bisa didapatkan adalah penyembuhan gejala irritable bowel syndrome. Gangguan pencernaan yang satu ini disebabkan oleh kontraksi berlebih pada bagian perut.

Aturan minum jamu kunyit asam untuk mengatasi masalah ini adalah 2 kali sehari. Jika dikonsumsi secara rutin, maka masalah kontraksi pada otot akan dapat ditekan.

Hal ini berkaitan dengan anti inflamasi yang terdapat dalam kandungan kunyit. Karena kontraksi terjadi di area usus besar, maka sangat penting untuk menghindari infeksi akibat bakteri.

Inilah yang dilakukan oleh kurkumin sebagai sumber zat anti inflamasi dalam jumlah besar. Karenanya, apabila mengalami masalah tersebut maka ramuan herbal ini memang recommended untuk dicoba.

7. Menyehatkan Organ Kewanitaan

Manfaat jamu kunyit asam untuk daerah kewanitaan juga bisa dimaksimalkan jika dicampur dengan asam. Kandungan analgesik pada rimpang kuning ini bisa mengurangi nyeri haid saat periode menstruasi.

Selain itu, kunyit dan asam juga bisa mencegah penggumpalan darah, sehingga menstruasi akan lebih lancar dan tidak menyebabkan nyeri.

Untuk menyehatkan organ kewanitaan, asam yang mengandung sesquiterpenes, saponin, alkaloid, phlobatannin dan tannin bisa menghindari kontraksi berlebih.

8. Menstabilkan Gula Darah

Bagi penderita diabetes, masalah gula darah adalah hal yang sangat perlu diperhatikan. Pasalnya, kondisi fisik secara keseluruhan sangat berkaitan dengan faktor ini.

Karena itulah, mengkonsumsi kunyit asam bisa memberikan manfaat berlapis. Selain membantu mengurangi kadar glukosa dalam darah.

Hal ini telah dibuktikan dalam Dong Wei Zhang dalam penelitian yang berjudul Curcumin and Diabetes: A Systematic Review. Jadi, pastikan untuk mengkonsumsi ramuan ini secara teratur tanpa menggunakan gula tambahan.

9. Membantu Program Hamil

Ternyata, bukan hanya masalah nyeri haid saja yang bisa diselesaikan dengan mengkonsumsi minuman yang satu ini. Faktanya, ada juga manfaat kunyit asam untuk rahim bisa digunakan untuk membantu program hamil.

Lalu, bagaimana cara kerja rimpang kunyit dan asam tersebut? Ramuan herbal ini akan membersihkan sisa darah yang ada di tuba falopi sehingga tidak terjadi penggumpalan.

Dengan demikian, rahim akan menjadi lebih sehat dan pasti dapat meningkatkan kemungkinan memiliki anak. Jika didukung dengan pola hidup sehat, maka bukan tidak mungkin efektivitasnya akan bertambah.

Mulai dari mengurangi risiko Alzheimer sampai membantu program hamil, ternyata manfaat kunyit asam untuk kesehatan memang sangat banyak. Jadi, jangan lupa untuk menjadikan ramuan Kunyit dan Asam Jawa ini sebagai minuman harian keluarga dengan proporsi saji yang seimbang.